En extérieur · 50 € la séance
Coaching sportif en extérieur
L'air libre comme salle de sport.
Les parcs de Massy et d'Antony offrent tout ce dont un corps a besoin : du dénivelé, des agrès, de l'espace. J'utilise le mobilier urbain, les barres de street workout et le terrain lui-même. C'est exigeant, varié, et on ne regarde jamais l'heure.
À qui ça s'adresse
Celles et ceux qui étouffent en salle, les coureurs qui veulent du renforcement, et les personnes qui cherchent une pratique qui tient dans la durée parce qu'elle est agréable.
Comment se passe une séance
- On choisit ensemble le parc le plus proche de chez vous.
- Échauffement articulaire et montée en température progressive.
- Travail au poids du corps, aux barres, avec élastiques et matériel portable.
- Étirements et débrief, quelle que soit la météo — on s'adapte, on n'annule pas.
Où
Parc de la Tuilerie (Massy), Parc de Sceaux (Antony), Bois de Verrières, Coulée verte
Chaque séance dure 1h à 1h15, débrief compris, au tarif de 50 €. Voir le détail des tarifs.
Ce qu'en disent mes clients
Tony est un coach très compétent, qui sait vraiment prendre le temps de comprendre nos objectifs et adapter son accompagnement en fonction de nos besoins. J'ai particulièrement apprécié sa façon de travailler, ses conseils et sa capacité à identifier les points sur lesquels progresser. On sent qu'il maîtrise son domaine et qu'il sait où il veut nous emmener.
Tony est un coach unique. Un excellent pédagogue et un panel d'exercices complet pour muscler tout le corps. On ne voit pas le temps passer tellement c'est diversifié. De plus, il donne de bons conseils nutritionnels pour une meilleure santé.
Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers mon coach Tony, dont le professionnalisme, l'écoute et la motivation sont sans égal. Grâce à son accompagnement sur-mesure, j'ai pu atteindre des objectifs que je pensais inaccessibles. Il sait me pousser à donner le meilleur de moi-même tout en respectant mes limites.
C'est à vous
Votre prochaine version commence par un échange.
Parlez-moi de votre objectif et de vos disponibilités. On définit ensemble la formule qui vous convient — sans engagement.