Coach sportif certifié · Massy & Antony
Retrouver la forme, perdre du poids, gagner en force — chez vous, dans un parc, ou en privé au club. Un coaching sur mesure, à votre rythme, près de chez vous.
01 / Le coaching qui vous ressemble
Choisissez votre cadre. Je m'occupe du reste.
01
Votre salon devient votre salle de sport.
Je me déplace chez vous avec mon matériel. Pas de trajet, pas d'abonnement, pas de regard des autres : juste une séance construite pour vous, dans un endroit où vous êtes à l'aise. C'est la formule que choisissent la plupart des personnes qui reprennent le sport après une longue pause.
50 € · 1h à 1h15
Massy, Antony, Palaiseau, Verrières-le-Buisson, Igny, Wissous, Chilly-Mazarin, Longjumeau
02
L'air libre comme salle de sport.
Les parcs de Massy et d'Antony offrent tout ce dont un corps a besoin : du dénivelé, des agrès, de l'espace. J'utilise le mobilier urbain, les barres de street workout et le terrain lui-même. C'est exigeant, varié, et on ne regarde jamais l'heure.
50 € · 1h à 1h15
Parc de la Tuilerie (Massy), Parc de Sceaux (Antony), Bois de Verrières, Coulée verte
03
Le plateau du club, rien que pour votre progression.
Au club GIGAFIT Antony Verrières, vous avez accès à un plateau de musculation et de cardio complet, et moi à mes côtés pour corriger chaque mouvement. C'est la formule la plus efficace pour progresser vite en force et en technique, et celle que je recommande si vous visez une transformation visible.
60 € · 1h à 1h15
GIGAFIT Antony Verrières, Verrières-le-Buisson
Votre terrain de jeu
Massy est mon port d'attache, Antony mon second terrain — c'est là que se trouve le club GIGAFIT Antony Verrières. Je rayonne sur une douzaine de kilomètres autour.
02 / Votre objectif
Sans régime absurde, sans culpabilité, sans reprise trois mois plus tard.
En savoir plus →Pas besoin d'être en forme pour commencer. C'est justement l'idée.
En savoir plus →De la force réelle, de la technique propre, et des résultats qui se voient.
En savoir plus →Après une grossesse, après un arrêt, ou simplement pour vous.
En savoir plus →Tractions, dips, L-sit, anneaux. Le poids du corps comme seule machine.
En savoir plus →Garder de la force, de l'équilibre et de l'autonomie.
En savoir plus →
Mon approche
Parce que le coaching ne se résume pas à enchaîner des exercices. L'humain, l'écoute et l'échange sont au cœur de ma méthode.
Ces quinze minutes supplémentaires nous permettent de débriefer : votre ressenti, votre alimentation, votre fatigue, votre stress. C'est ce dialogue qui construit des résultats durables — dans la bonne humeur et sans pression.
Je suis titulaire du Brevet d'État d'éducateur sportif, mention activités physiques pour tous et activités de la forme. En savoir plus sur mon parcours.
Tony est un coach très compétent, qui sait vraiment prendre le temps de comprendre nos objectifs et adapter son accompagnement en fonction de nos besoins. J'ai particulièrement apprécié sa façon de travailler, ses conseils et sa capacité à identifier les points sur lesquels progresser. On sent qu'il maîtrise son domaine et qu'il sait où il veut nous emmener.
Tony est un coach unique. Un excellent pédagogue et un panel d'exercices complet pour muscler tout le corps. On ne voit pas le temps passer tellement c'est diversifié. De plus, il donne de bons conseils nutritionnels pour une meilleure santé.
Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers mon coach Tony, dont le professionnalisme, l'écoute et la motivation sont sans égal. Grâce à son accompagnement sur-mesure, j'ai pu atteindre des objectifs que je pensais inaccessibles. Il sait me pousser à donner le meilleur de moi-même tout en respectant mes limites.
On en parle ?
Oui, et c'est même le cas de figure le plus fréquent. Les séances s'adaptent à votre niveau et à votre forme du jour. On pose les bases ensemble, étape par étape, sans comparaison avec qui que ce soit. La plupart de mes clients n'avaient pas fait de sport depuis des années en commençant.
À votre domicile à Massy, Antony, Palaiseau, Verrières-le-Buisson, Igny, Wissous, Chilly-Mazarin ou Longjumeau ; en extérieur dans les parcs, notamment le parc de la Tuilerie à Massy et le parc de Sceaux à Antony ; ou en coaching privé au club GIGAFIT Antony Verrières.
50 € la séance à domicile ou en extérieur, 60 € en coaching privé au club GIGAFIT (hors abonnement d'accès à la salle). Chaque séance dure 1h à 1h15, débrief compris. Le tarif est le même que vous débutiez ou que vous repreniez.
Parce que ces quinze minutes servent à débriefer : votre ressenti, votre sommeil, votre alimentation, votre niveau de fatigue ou de stress. C'est ce dialogue qui transforme une suite d'exercices en résultats qui tiennent dans le temps.
Non. Je me déplace avec le mien : élastiques, haltères, TRX, kettlebell, tapis. On échange simplement avant la première séance sur l'espace dont vous disposez, pour adapter les exercices.
Je suis disponible 7 jours sur 7, de 8h à 22h en semaine, de 9h à 20h le samedi et de 9h à 19h le dimanche. On définit ensemble un créneau selon vos contraintes.
C'est à vous
Parlez-moi de votre objectif et de vos disponibilités. On définit ensemble la formule qui vous convient — sans engagement.